Роли з авокадо

Смачні роли з авокадо у Києві

Популярні роли з авокадо – неймовірно смачна і корисна страва. Авокадо – один з інгредієнтів як поширених суші та ролів, так і цілого ряду холодних закусок і салатів. Замовити суші та роли з авокадо у Києві з доставкою у Watatsumi. В асортименті широкий вибір видів і смаків.

М’якоть стиглого авокадо м’яка і масляниста з легкими горіховими нотками. Незрілий плід, який найчастіше зустрічається на прилавках магазинів, твердий, як горіх, а на смак схожий на гарбуз. І, не дивлячись на всі ці нюанси, він вважається фруктом.

Авокадо росте на дереві та має одну велику кісточку всередині. Гарне середньостатистичне авокадо важить грам 300, має грушоподібної, овальну або круглу форму, не перевищуючи в довжину 30 см. Хоча трапляються й екземпляри, вагою до 1,5 кг.

Як і яблука, авокадо багате вітамінами, мікроелементами, особливо залізом. Тому при контакті з повітрям починає окислюватися, темніє і втрачає свої смакові властивості. Щоб цього не відбувалося, рекомендується вживати його в їжу відразу, в салати та страви додавати в останню чергу безпосередньо перед подачею на стіл, по можливості збризкувати м’якоть соком лимону, щоб запобігти окисленню.

Авокадо відмінно підходить як для простих однокомпонентних ролів, так і в якості інгредієнта для складних міксів. Ідеально гармоніює з рибою, з вугром, може відтіняти смак свіжого огірка або ніжного сиру. У будь-яку страву додає свіжості.

Корисні властивості ролів з авокадо

Корисна і поживна страва, де є авокадо насичена великою кількість вітамінів та мікроелементів. Користь авокадо обумовлена  його хімічним складом:

• вітаміни С, В, А підвищують імунітет і нормалізую всі внутрішньоклітинні процеси;
• група антиоксидантів уповільнює процеси старіння і нейтралізує негативну дію вільних радикалів;
• мононенасичені жири покращують обмін речовин і сприяють спалюванню підшкірного жиру.

Цей фрукт сприяє очищенню крові від холестерину, поліпшенню пам’яті, а також знижує ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи, знижує артеріальний тиск, підвищенню працездатності, є природним антиоксидантом.

Поживна цінність авокадо складає близько 166 ккал на 100 грамів продукту. Але цей показник може залежати від сорту та місця вирощування фрукту.

Замовити роли з авокадо з доставкою в Watatsumi

Ви можете роли з авокадо замовити у Києві. Замовити роли надзвичайно просто! Зайдіть на сайт ресторану, зробіть замовлення та вкажіть годину, на котру потрібно доставити їжу. Менеджери перетелефонують до вас для уточнення усіх деталей та відразу передадуть замовлення на кухню. Ми пропонуємо доставку страв в усі райони Києва. Це дозволить смачно перекусити як в офісі під час обідньої перерви, так і складе яскравий акцент на столі під час сімейної вечері. Ціни доступні для кожного.